d 3

Jednak ktoś jest rano;] Cześć Eweinko No pewnie by się przydało:/ :D Ewelinko dzisiaj chyba masz VT, więc udanego i bardzo miłego treningu jak również całego dnia:):) Hej Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2009-10-15 07:47:53

ja tam wiem, że mogę wpadać :D

Resio a co Ty tam wiesz To Ty masz problem z klatą:D

Sadd Tomuś ja też wiejski wolę:D

Ach, Ty lubisz ten deszcz Nie rób smaka... bo uwielbiam serniczek Miłej zabawy w kucharkę :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 13:48:38

Mam więcej Konkret łapka :D Res. no ja mam za free. Bylo skierowanie to i z NFZ idzie. jak by tzreba bylo z 10 zł nawet zaplacic to bym miał w dupie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 21:47:59

Ja zawijam z trasy Zjeżdżam do motelu się przespać :D (doslownie.. :/ trzeba odespac..) Hejo ;] Trzymajcie sie

Ok Myślałem, że o "ciemnawej" godzinie jeszcze :D No jakiś posiłek musi być! Bo jak zamdlejesz to co??!!

Tylko uważaj na Siebie :D Ja mam w dupie wyciskanie na barki.. 3 ruchy i by byl jeden wielki trzask (odglos pękanego stawu ) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-20 21:05:25

ja czekam na 3 paczki :D Malinowa keanu nie jest gejem- to rozpuszczone ploty, przez zawistnych facetów

Ewcia, napalmu co najwyżej próbki z Tomkiem zgarnelimsy :D Res Napalm jest z Fitness Authority polecam stronki xtremenapalm.pl xtremedetonator.pl Ewcia, Ty wpadniesz ale mnie już nie będzie, więc Dobrej nocy ;*:) Śpij słodko po tak dużych emocjach ;] Do jutra(może) :* Tomek Sadd Res ;] Narazie

Żeby mieć dużo energii to i trzeba dużo jeść :D To dobrze Smacznego ciasta :) Pozdrów Babulkę

Chciał bym miec przy sobie kiedys takiego potwora :D Do domu ;] Siostrą sie zająć :)

Tomuś a jak:D ważne jest wejście bo jak wracam to wiesz.... muza:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-27 14:00:56

bolało doborze że nie boli Jak zawsze :D Wojka wcięło czy połamał ręce na rehabilitacji

Sadd a izz mówił, że ty jesteś psychol:D nie wiem czy powinnam hehe a połowa drogi wypada w ?:)

:D Ja nie mogę ten film to parodia... :> Uploaduje mi kolega już go (40M zajmuje), muszę jeszcze powycinać kilka rzezcy, nie udało się wszystko za pierwszym razem ;) (Chyba zaraz pójde z CD do niego i niech mi nagra, będzie szybciej :)) Dzisiaj postaram się go wystawić, powinno się udać :> A co do śmiania, to myślę że będzie się z czego [...]

zolnierz73 - Co do glutaminy, to chociaz wiedze i zdanie Bodyline'a szanuje, to mam swoje zrodla, swoje doswiadczenie i zeby nie byc gołoslownym: - po pierwsze jedynie okolo 10% z przyjetej doustnie glutaminy trafia do przestrzeni miedzykomorkowych - glutamina nie ma wplywu na sile miesni - glutamina nie wykazuje dzialaniantykatabolicznegop [...]

1. NOGI - bardziej dla rozruchu tak po 15kg na obie, aby kolanko zaczeło pracowac :) + piłka nożna z friendami wieczorem 2.PLECY : PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 1s 15x 45kg ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 2s 15x 45kg 3.Klatka piersiowa WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Ja też sie zle czułem po olimp thermo speed extreme ;D waże tylko 3 kg mniej od cb ;D Jakie masz wyniki na siłowni?sorka,że zbaczam z tematu